東大阪店ショールーム

続ける習慣という本

今回は、リフォームとは関係無いのですが、

 

今、習慣化コンサルタント 古川武士さんの書いた『30日で人生をかえる続ける習慣』という本を読んでいます。

 

例えば、朝早く起きれない・タバコをやめられない。ダイエットが上手くいかない。etc...

 

この本曰く、人間は良い・悪い関係無く『習慣』で95%生きている動物だといっています。

 

日々のルーティーンをどうせなら目標を決めて、

 

どんな小さな事でも良い習慣を

 

とりあえず30日実践してみる。

 

ベビーステップでもOKなので。

 

そしたら、例えばそのタバコを吸わないことが習慣になるそうです。

 

本当なのでしょうか?

 

信じられません。。。

 

一度、何か試しに早起きで実践してみます。

 

ではみなさま。

 

1か月後~(笑)

 

 

 


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